Cena ligera: bacalao al horno con tomate y pimientos
Lomos de bacalao fresco horneados sobre una cama de pimientos, cebolla y tomate con ajo y pimentón. Una cena sana, saciante y sin complicaciones.
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Pisto manchego con huevo: la cena ligera de huerta más rica
Pimiento, calabacín, cebolla y tomate pochados lentamente con poco aceite y coronados con un huevo. El pisto manchego, una cena sana y saciante.
Coliflor asada con especias y yogur: una cena ligera llena de sabor
Coliflor entera o en ramilletes asada con cúrcuma, comino y pimentón, servida con salsa de yogur, limón y hierbas. Una cena vegetal ligera y sorprendente.
Wraps de lechuga con pollo: la cena ligera que se come con las manos
Hojas de lechuga crujientes rellenas de pollo salteado con verduras, soja, jengibre y cacahuete. Una cena fit, fresca y muy divertida.
Tallarines de calabacín con langostinos: cena fit en 15 minutos
Espirales de calabacín salteadas con langostinos, ajo, guindilla, tomate cherry y limón. Una cena ligera que parece pasta pero apenas tiene calorías.
Espinacas con garbanzos: la cena ligera sevillana más sabrosa
Garbanzos cocidos con espinacas, ajo, comino, pimentón y un toque de pan frito majado. Un clásico sevillano ligero, vegetal y saciante para cenar.
Berenjenas rellenas ligeras: cena fit con carne magra y verduras
Berenjenas asadas rellenas de su pulpa con carne picada de pavo, pimiento y tomate, gratinadas con un poco de queso. Una cena ligera y reconfortante.
Sopa juliana: la cena ligera de verduras de toda la vida
Caldo con verduras cortadas en tiras finas: zanahoria, puerro, apio, nabo y repollo. La sopa juliana, ligera, reconfortante y perfecta para cenar.
Hamburguesas de pollo y espinacas caseras: cena fit sin pan
Hamburguesas de pollo picado con espinacas, cebolla y especias, a la plancha, con ensalada y salsa de yogur. Una cena ligera que sabe a capricho.
Calabacines rellenos de atún: una cena ligera, fácil y resultona
Calabacines asados rellenos de su propia pulpa con atún, cebolla, tomate y un poco de queso gratinado. Una cena fit sencilla que gusta a todos.
Brochetas de pollo y verduras al horno: cena ligera y divertida
Pollo marinado con limón, pimentón y orégano ensartado con pimiento, cebolla, calabacín y tomate cherry. Una cena fit que entra por los ojos.
Salteado de pollo y verduras al wok: cena fit en 15 minutos
Tiras de pollo con brócoli, pimiento, zanahoria y champiñones salteados a fuego vivo con soja, jengibre y ajo. Una cena rápida, ligera y muy sabrosa.
Ensalada templada de quinoa y calabaza asada: cena fit y completa
Quinoa, calabaza asada, espinacas, queso feta y nueces con vinagreta de mostaza y miel. Una ensalada templada ideal para cenar ligero sin pasar hambre.
Crema de calabaza y jengibre: la cena ligera más reconfortante
Calabaza asada, zanahoria y un toque de jengibre en una crema sedosa sin nata. Una cena fit, calentita y con muy pocas calorías.
Revuelto de setas y ajetes: una cena ligera lista en 15 minutos
Setas variadas y ajetes salteados con huevo cremoso. Un revuelto ligero y lleno de sabor, ideal para cenar rápido y bien.
Cena ligera: tortilla de calabacín y cebolla, jugosa y sin freír
Calabacín y cebolla pochados con muy poco aceite y cuajados con huevo. Una tortilla ligera ideal para cenar, con todo el sabor de la de patatas.
Cena fit: salmón al horno con espárragos trigueros y limón
Lomo de salmón y espárragos trigueros asados en la misma bandeja con limón, ajo y eneldo. Una cena ligera, completa y lista en 20 minutos.
Cena ligera: merluza al papillote con verduras en 20 minutos
Merluza jugosa cocinada en su propio vapor con calabacín, zanahoria, puerro y limón. Una cena fit, rápida y sin nada que fregar.
