El diario para gente que no quiere amargarse la vida

Resultados al instante. Pulsa Intro para verlos todos.

Recetas

Tallarines de calabacín con langostinos: cena fit en 15 minutos

Espirales de calabacín salteadas con langostinos, ajo, guindilla, tomate cherry y limón. Una cena ligera que parece pasta pero apenas tiene calorías.

Tallarines de calabacín con langostinos, tomate cherry y albahaca

Si te apetece un plato de pasta para cenar pero buscas algo más ligero, los tallarines de calabacín son un truco genial. Se hacen con un espiralizador o un pelador y se saltean un par de minutos con langostinos, ajo y guindilla. Rápidos, frescos y con todo el sabor.

Ingredientes

Para 2 raciones:

  • 2 calabacines medianos
  • 250 g de langostinos pelados
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 1 guindilla (opcional)
  • 10 tomates cherry
  • La ralladura y el zumo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Perejil o albahaca
  • Sal y pimienta

Preparación

  1. Corta los calabacines en espirales con un espiralizador, o en tiras finas con un pelador.
  2. Saltea el ajo y la guindilla en una sartén grande con el aceite 1 minuto, sin que se dore.
  3. Sube el fuego y añade los langostinos. Saltéalos 2 minutos, hasta que estén rosados. Salpimienta.
  4. Incorpora los tomates cherry partidos y saltea 1 minuto.
  5. Añade los tallarines de calabacín y saltea solo 1-2 minutos, para que queden al dente.
  6. Termina con la ralladura y el zumo de limón y las hierbas, y sirve enseguida.

Trucos para que salga de diez

  • No cocines de más el calabacín: en segundos pasa de al dente a blando y aguado.
  • Sala al final, para que no suelte agua.
  • Un poco de parmesano rallado por encima le queda de lujo.

¿Qué te ha parecido?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Los comentarios se moderan (de forma automática con IA y por una persona) conforme a nuestras normas de la comunidad. Protección de datos. Responsable: WEBSITESYSEO S.L. Finalidad: publicar y moderar tu comentario. Legitimación: ejecución del contrato y, en su caso, tu consentimiento. Destinatarios: no se ceden datos salvo obligación legal; encargados con contrato. Derechos: acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad en info@guay.news. Más información.