Una barra, unas piernas que se flexionan y treinta pares de ojos pendientes de cada gesto. Así empezó una de las demostraciones más seguidas de la mañana en el IES Moncho Valcarce, en As Pontes, donde Irene Martínez, deportista coruñesa y doce veces campeona de España de halterofilia, enseñó al alumnado cómo se agarra una barra y cómo se prepara el cuerpo para levantarla.
No era una exhibición de fuerza sin más. La visita forma parte de Forza e Mente, un programa de la Diputación de A Coruña que promueve entre los adolescentes la práctica deportiva, los hábitos saludables y el cuidado emocional. Junto a Martínez estuvo Alba Rubial Lalín, campeona de España de rugby y psicóloga deportiva, que aportó la mirada sobre la relación entre cuerpo y mente.
Las sesiones se dirigieron al alumnado de primero y segundo de la ESO. El resultado, según el relato de la jornada, fue una mañana de atención, juegos y preguntas en la que el deporte se presentó como una herramienta para crecer, no solo para competir.
Un programa que llega a las aulas de la provincia
Forza e Mente se desarrolla mediante convocatorias dirigidas a centros educativos y concellos. El instituto de As Pontes no es el primero que recibe la iniciativa: antes de llegar a este centro, el programa había pasado ya por otros institutos de la provincia.
La idea de fondo es acercar a las aulas un mensaje que va más allá de moverse más. Según los textos del programa, cuidarse no consiste solo en mantenerse activo o adquirir buenos hábitos físicos, sino también en aprender a conocerse, fortalecer la confianza personal y desarrollar recursos para afrontar los desafíos cotidianos.
El público elegido son los alumnos de primero y segundo de la ESO. El contexto que recogen los textos de la visita es el de una etapa en la que el bienestar físico y psicológico cobra especial relevancia por los cambios personales, la presión académica, las relaciones sociales y la construcción de la identidad.
Las cifras de la visita
- Doce títulos de campeona de España de halterofilia de Irene Martínez.
- Dos décadas de trayectoria de Irene Martínez en el deporte de alto rendimiento.
- 13 años: edad a la que participó en una sesión similar en su instituto.
- 19 años: edad a la que cruzó el país en bus para volver a la Festa da Fraga.
- 20 horas: duración del viaje en bus que relató la deportista.
- Primero y segundo de la ESO: cursos destinatarios de las sesiones.
Una mañana de teoría y práctica
La jornada combinó una parte teórica y otra práctica. En la primera, Alba Rubial Lalín abordó la importancia de reconocer y gestionar las emociones y de afrontar las dificultades. Su perfil encaja con el espíritu del programa: además de campeona de España de rugby, disciplina en la que jugó en el Sanse Scrum y en el CRAT de A Coruña, es psicóloga deportiva.
Su aportación se centró en la relación entre cuerpo y mente, con la actividad física como herramienta de salud y bienestar, y no solo como una vía hacia el rendimiento. Aprender a gestionar lo que se siente, vino a plantear, forma parte del entrenamiento tanto como el esfuerzo físico.
La parte práctica fue la de Irene Martínez. Tras la demostración de técnica, los estudiantes participaron en juegos que culminaron con ejercicios de arrancada y dos tiempos, los movimientos característicos de la halterofilia. Lo que empezó como un juego terminó con los chavales probando, a su escala, los gestos de una disciplina que muchos solo conocían por la televisión.
Según el relato de la visita, los estudiantes siguieron las explicaciones con atención durante toda la sesión.
Dos décadas de alto rendimiento y un viaje de 20 horas
Martínez compartió con los alumnos su trayectoria de dos décadas en el deporte de alto rendimiento. Y lo hizo desde una experiencia que conecta directamente con lo que ocurría en el aula: ella misma estuvo una vez en el lugar de sus oyentes.
Recordó que, con 13 años, participó en una sesión similar en su instituto. Fue allí donde descubrió la halterofilia, la disciplina que acabaría marcando su vida. Aquella charla escolar, parecida a la que ahora protagoniza ella, fue la puerta de entrada a una carrera que suma doce títulos de campeona de España.
La secuencia de su relato, según los datos de la visita, fue esta:
- A los 13 años: participó en una sesión similar en su instituto y descubrió la halterofilia.
- A los 19 años: viajó 20 horas en bus cruzando el país para volver a la Festa da Fraga.
La pasión, contó, no se mide solo en kilos. Para explicar hasta dónde llega el compromiso con lo que se ama, recurrió a una anécdota:
«Con 19 años me pegué 20 horas de bus y crucé el país por volver a la Festa da Fraga»
Irene Martínez
La frase, dicha ante chavales de 12 y 13 años, funcionó como ejemplo de lo que significa tener algo que importa lo suficiente como para cruzar el país por ello. No hablaba de medallas, sino de arraigo y de esfuerzo.
Lo que dicen las instituciones
El diputado provincial de Deportes, Antonio Leira, se desplazó al instituto para conocer de primera mano la respuesta de los estudiantes. Lo hizo acompañado por la concejala de Benestar Social, Igualdade e Educación, Tania Pardo. Leira defendió el valor educativo del deporte más allá del marcador:
«O deporte é esforzo, compañeirismo, valores… Pero tamén son derrotas das que se aprende e que se poden aplicar en situacións da vida real»
Antonio Leira, diputado provincial de Deportes
Según la concejala Tania Pardo, la trayectoria de estas deportistas no siempre tiene suficiente visibilidad en los medios. La presencia de dos campeonas de España ante un aula de adolescentes ofrece, en ese sentido, un referente femenino.
El propio centro valoró la propuesta con palabras que subrayan esa doble dimensión, la del deporte femenino y la de los valores:
«Parécenos unha actividade moi necesaria. Non só para potenciar o deporte feminino, senón tamén para trasladar a importancia do esforzo, da loita e da perseveranza»
IES Moncho Valcarce, en nombre del claustro
Qué viene ahora: posibles unidades didácticas
La visita no tiene por qué quedarse en una mañana. Leira avanzó la posibilidad de dar continuidad a la iniciativa mediante materiales didácticos que permitan trabajar estos contenidos en las clases durante el curso:
«Non descartamos que para próximas edicións se poidan presentar unidades didácticas»
Antonio Leira, diputado provincial de Deportes
De momento no se concreta ninguna fecha ni formato. La idea apunta a que lo que hoy es una charla con dos referentes deportivos pueda convertirse en recurso para el profesorado, de modo que el mensaje sobre esfuerzo, emociones y bienestar llegue también a los centros que no reciban la visita directa.
Un mensaje que se parece a un destino
La historia de Irene Martínez cierra un círculo que el programa busca repetir. A los 13 años, una sesión escolar le abrió la puerta de la halterofilia. Décadas después, con doce títulos de campeona de España a sus espaldas, es ella quien entra en un instituto para hacer lo mismo con otros chavales.
El planteamiento de Forza e Mente es precisamente ese: sembrar. Que alguien descubra un deporte, que otro entienda mejor lo que siente, que una chica vea a una campeona de España y se reconozca en ella.
Fotografías: M. Mancebo.
Por la redacción de GUAY.news.
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